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Nossas atividades ASPMC

Aqui você encontra comunicados, atualizações e novidades do clube. Fique ligado em nossas redes sociais e neste espaço para saber o que vem por aí!

Taekwondo 

Segundas, quartas e sextas-feiras: Das 18h15 ás 20h15 (infantil)

Segundas, quartas e sextas-feiras: Das 19h15 ás 21h00 (Adulto)

Terças e Quintas-feiras: Das 09h00 ás 10h00 (Misto)

Judô 

Terças e Quintas-feiras: Das 19h00 às 21h00

Musculação 

Segunda a sexta-feira: das 07h00 às 22h00

Sábados: das 07h00 às 12h00


Mat Pilates 

Segundas-feiras: das 09h00 às 09h50 

Segundas-feiras: das 10h00 às 10h50

Terças e quintas-feiras: das 17h00 às 17h50

Terças e quintas-feiras: das 19h40 às 20h30 

Quartas e sextas-feiras: das 10h00 às 10h50


Capoeira 

Segundas e quartas-feiras: das 18h30 às 20h00

Futebol - (Infantil e Juvenil)

Obs: Sujeito a fila de espera / Horário definido pela idade 

Segundas e Quintas-feiras: 18h30, 19h30 e 20h30

Terças-feiras: 18h30, 19h30 e 20h30 

Sextas-feiras: 18h30 e 19h30

Sábados: 08h00, 9h00, 10h00 e 11h00

TREINOS ESPECIFICOS PARA GOLEIROS

Terças-feiras: 17h30 (2011-2014)

Quintas-feiras: 17h30 (2015-2018)

Natação 

Obs: Sujeito a fila de espera

Terças e quintas-feiras: das 09h00 às 09h50 (adulto)

Terças e quintas-feiras: das 16h00 às 16h50 (adulto)

Quartas e sextas-feiras: das 09h00 às 09h50 (infantil)

Quartas e sextas-feiras: das 13h00 às 13h50 (infantil)

Quartas e sextas-feiras: das 14h00 às 14h50 (infantil)

Violão e Cavaquinho 

Obs: Sujeito a fila de espera

Segundas, quartas e sextas-feiras: das 14h00 às 15h00

Segundas, quartas e sextas-feiras: das 15h00 às 16h00

Segundas, quartas e sextas-feiras: das 16h00 às 17h00

Segundas, quartas e sextas-feiras: das 18h00 às 19h00

Segundas, quartas e sextas-feiras: das 19h00 às 20h00

Segundas, quartas e sextas-feiras: das 20h00 às 21h00

Sextas-feiras: das 14h00 às 15h00

Sextas-feiras: das 15h00 às 16h00

Sextas-feiras: das 16h00 às 17h00


Ginástica Local, Aeróbica e Jump 

Segundas e sextas-feiras: Das 08h00 ás 08h50

Terças e Quintas-feiras: Das 18h30 ás 19h20

Sábados: 09h30 ás 10h20

Hidroginástica 

Terças e quintas-feiras: das 10h00 às 10h50

Terças e quintas-feiras: das 15h00 às 15h45 

Terças e quintas-feiras: das 16h00 às 16h45

Quartas e sextas-feiras: das 11h00 às 11h45

Quartas e sextas-feiras: das 15h00 às 15h45

Quartas e sextas-feiras: das 16h00 às 16h45


Sauna Feminina (R$ 10,00)

Terças e quintas-feiras: das 16h00 às 21h30

Sábados: das 10h00 às 15h30

Sauna Masculina (R$ 10,00)

Quartas e sextas-feiras: das 16h00 às 21h30

Sábados: das 17h00 às 21h30